[...] mocno spina orzez co te prostowniki tak reagują. U mnie okazało się, ze mam przodopochylenie miednicy. 1 proste ćwiczenie, 5minut i na 30min mam spokoj. Właśnie już u 2 fizjo bylem, jeden obwiniał brzuch drugi skupił się na rozbijaniu tylko, chyba muszę następnego fizjo szukać, chociaż juz renomowanych zbyt dużo mi nie zostało u mnie w mieście
[...] nie jest daniem kulturystycznym. Zmieniony przez - LDL w dniu 2022-11-08 07:48:35 Bo zawiera znaczne ilości glutenu. Nie wyobrażam sobie jeść dzień w dzień po pół kilo i więcej makaronu, bo brzuch by ciężko funkcjonował. Nie mam nietolerancji, ale ryż na pewno jest dużoo lepiej strawny. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2022-11-08 10:25:32
wlasnie duzo ludzi nie toleruje makaronu - pierdy i wydety brzuch przez reszte dnia a ryz jak kolega parej na pisal - malo kto ma problemy, chyba ze z brazowym. sam wole 100x bardziej jesc odgrzewany ryz niz makaron, ktory nie smakuje tak samo jak po zrobieniu a jak ktos ma dobry rice-cooker(nie wiem jak to sie nazywa? maszynka do gotowania ryzu? [...]
[...] i stwierdzam że w obecnym czasie jest on bardzo demonizowany. I to przez ludzi którzy sami go biorą. Jednym z głównych powodów podaje się wpływ na florę bakteryjną. Wzdęty brzuch , niestrawność a co za tym idzie nie przyswajanie. Osobiście stosowałem tren kilka razy i zawsze świetnie się na nim czułem. Nie mogę też powiedzieć że to były wałki. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
Panowie, peptydy - po iniekcjach podskórnych w brzuch występują u mnie zaczerwieniania/siniaki. Zastanawiam się czy: 1. Moja skóra jest taka wrażliwa? 2. Tak może się zdarzać dla GHK-CU/TB-500/BPC-157 (czytałem, że po GHK-CU mogą występować bolesności)? 3. Nie zachowuję odpowiedniej higieny, bo nie wymieniam igły do nabierania i do iniekcji, tj. [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
[...] U mnie kasa kibel. Po melce tez zero efektow sexualnych. po mt2 jest też mi tylko nie dobrze % ale fakt efekt opalania kosa Co do mt2 to ja nie czuje tego hmm uczucia w brzuchu że nie dobrze czy mdli itp ja jedynie czuje przez chwilke ze serducho " szaleje " i ze w twarz cieplo sie robi i to wsio nic z dolegliwości jeśli chodzi o brzuch itp [...]
[...] U mnie kasa kibel. Po melce tez zero efektow sexualnych. po mt2 jest też mi tylko nie dobrze % ale fakt efekt opalania kosa Co do mt2 to ja nie czuje tego hmm uczucia w brzuchu że nie dobrze czy mdli itp ja jedynie czuje przez chwilke ze serducho " szaleje " i ze w twarz cieplo sie robi i to wsio nic z dolegliwości jeśli chodzi o brzuch itp [...]
[...] ktory sie tym zajmuje i ktory by ci pomogl? co do spania to jak i do wielu rzeczy, kazdy jest inny i kazdemu co innego pasuje :-) ja cale zycie musze zasypiac spiac na brzuchu, nawet jak przysypiam na fotelu i walne sie do lozka na plecach to nie dam rady zasnac bo beda sie wybudzac nonstop i tak mam cale zycie, musi byc brzuch i tyle na [...]
[...] mg ed. Noo i po dwóch dniach się zaczęło, jak struty jakiś. Po zjedzeniu tabsa rano, po 3-4 h do końca dnia chodziłem jakbym miał bełta puścic. Żołądek ciągle przepełniony, brzuch wywalony jak nigdy w życiu. Dałem radę jeść, ale od samego otwarcia oczu i pomyślenia o jedzeniu chciało mi się zygac. Zaczynałem już jeść dosłownie cokolwiek by kcal [...]
Zakrześ masz soga. Proszę jeszcze byś ułożył mi plan treningowy(4-dniowy) ale z pominięciem nóg, bo nie będę ich ćwiczył ze względu na aeroby. Może 1. klatka.2.plecy+brzuch.3.barki+kaptury+triceps.4.biceps+brzuch. Prosze o pomoc, narka
[...] i co %-) ? Ja nie ćwiczę bicków wcale bo przetrenowane i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej przetrenowywaną partią. Czasami przyjdę zrobie barki, brzuch i lecę cardio a koleś co zaczął rowno ze mną nadal leci bica%-) /SFD/2019/3/1/23628c5fed0e4d968613ecd8e9850f71.jpg
[...] i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej przetrenowywaną partią. Czasami przyjdę zrobie barki, brzuch i lecę cardio a koleś co zaczął rowno ze mną nadal leci bica%-) /SFD/2019/3/1/23628c5fed0e4d968613ecd8e9850f71.jpg Jakby tak uciąć tą koszulke to jakby kawał kamienia [...]
[...] Czy są jakieś sposoby aby miejscowo zwiększyć spalanie tłuszczu? Jakieś kremy może? Mam taki problem, że fatalnie wygląda u mnie odcinek lędźwiowy. Góra pleców, przód, brzuch - wszędzie fat rozkłada się w miarę normalnie..jak na masę. Ale tył od. lędźwiowy w pasie to tragedia. Patrząc z przodu bokserki wyglądają na mnie OK - ale już z tyłu [...]
[...] , znaczna ? Czuje roznice znaczna ale i tak w 100% wyeliminowac jest ciezko bo zawsze gdzies sie cos trafi. Roznica taka ze wczesniej caly czas mialem zgage, gazy, nadety brzuch, bulgotanie, rzadka kupa chwila po jedzeniu, teraz jak sie cos takiego zdarza to wiem ze cos zjadlem czego nie powinienem. Najwieksza roznica to ze nie musze planowac [...]
WAKACYJNA REDUKCJA
